Ein köstliches Wokgemüse mit einer süß-salzigen Honig-Sojasauce, perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
Zutaten
- 2 Schalotten, gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 rote Chilischote, in Ringe geschnitten und entkernt
- 3 EL Bratöl
- 400 g Karotten, in 2 mm dicke Scheiben geschnitten
- 400 g Kürbis, in 2 mm dicke Scheiben geschnitten
- 5 Blätter Grünkohl, in 2 cm breite Streifen geschnitten
- 100 ml Wasser
- 1 EL Maisstärke
- 2 EL Sojasauce
- 2 EL Apfelessig
- 1 TL Honig
- 1 Prise Zimt
- Salz
Zubereitung
- Erhitze das Bratöl in einem Wok oder einer großen Pfanne. Brate die gehackten Schalotten, den Knoblauch und die Chilischote kurz an.
- Gib die Karotten, den Kürbis und den Grünkohl hinzu. Brate alles bei starker Hitze unter ständigem Rühren, bis das Gemüse leicht gebräunt ist.
- Verrühre das Wasser mit der Maisstärke, der Sojasauce, dem Apfelessig, dem Honig und dem Zimt in einer Schüssel.
- Gieße die Mischung über das Gemüse und rühre gut um. Lass alles aufkochen und schmecke das Gericht mit Salz ab.
- Serviere das Wokgemüse sofort heiß.
Klicke, um diesen Beitrag zu bewerten!
[Gesamt: 0 Durchschnitt: 0]







