Ein erfrischender und gesunder Smoothie aus grünem Apfel, Gurke, Orangen, Naturjoghurt und Babyspinat.
Zutaten
- 1 grüner Apfel, z.B. Golden Delicious, in kleinen Stücken
- ⅓ Gurke, in kleinen Stücken
- Saft von 2 Orangen
- 90 g Naturjoghurt (griechische Art)
- 1 Handvoll Babyspinat
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Chiasamen zum Garnieren
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten, einschließlich der Chiasamen, in einen Mixer.
- Mixen Sie die Zutaten zu einem cremigen Smoothie.
- Füllen Sie den Smoothie in ein Glas oder mehrere Gläser.
- Garnieren Sie den Smoothie mit zusätzlichen Chiasamen.
Guten Appetit!
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