Jause- oder Snack-Becher Rezept

Dieses Rezept eignet sich hervorragend als gesunde Jause oder Snack für Kinder.

Zutaten

Für 4 Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren benötigen Sie:

• 4 Becher oder Gläser mit einem Fassungsvermögen von jeweils ca. 1,5 dl
• 140 – 200 g gemischte Früchte (je nach Saison), wie Himbeeren, Erdbeeren, Melonen, Pflaumen, Pfirsiche oder Aprikosen, in mundgerechten Stücken
• 100 – 140 g gemischtes Gemüse, wie Cherrytomaten, Gurken, Blumenkohl oder Fenchel, in mundgerechten Stücken
• 60 g Halbhartkäse, wie z.B. Emmentaler, in Stäbchen oder Dreiecken
• 120 – 160 g Vollkornbrot, eventuell mit abgeschnittenen Rinden, getoastet und gewürfelt

Zubereitung

1. Füllen Sie die Becher oder Gläser mit den gemischten Früchten und dem Gemüse.
2. Servieren Sie die Brotwürfel separat dazu.

Dieses Rezept eignet sich hervorragend als gesunde Jause oder Snack für Kinder.