One-Pot-Reis mit Gemüse und Dip Rezept

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Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für einen Gemüsereis-One-Pot mit einem leckeren Dip.

Zutaten

Für den Gemüsereis-One-Pot:

  • 7 dl Gemüsebrühe
  • 240 g Langkornreis (z.B. Basmati)
  • 400 g gemischtes Gemüse (z.B. Karotten, Brokkoli, Fenchel), klein geschnitten
  • Butter zum Verfeinern
  • 2 EL gehackte Petersilie

Für den Dip:

  • 700 g Hüttenkäse
  • 300 g Topfen
  • Einige Tropfen Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer
  • 6 EL geröstete Sonnenblumenkerne

Zubereitung

  1. Gemüsereis-One-Pot zubereiten: Die Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Den Reis und das Gemüse hinzufügen. Leicht zugedeckt bei kleiner Hitze 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vollständig eingekocht ist. Anschließend Butter und Petersilie unterrühren.

  2. Dip anrichten: Den Hüttenkäse mit dem Topfen, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.

  3. Servieren: Den Gemüsereis in Schalen anrichten, etwas von dem Dip daraufgeben und mit den gerösteten Sonnenblumenkernen bestreuen. Den restlichen Dip separat dazu servieren.

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Tags: Dip, Gemüse, gesund, One-Pot, Reis
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